Videotreeningud
Treener Kersti Viru - trenn palligaTreener Kersti Viru - trenn jalgadele õues
Üldkehalised harjutused
1. Kätekõverdused
2. Lõuatõmbed
3. Kuidas teha spordi soojendust?
4. Istessetõus ehk kõhulihaste jõuharjutus
5. Kuidas teha õigesti kükki?
6. Keha keskosa harjutused I osa
7. Küünarvars-toenglamang
8. Antirotatsioon harjutused (kuidas tugevdada kõhu- ja tuharalihaseid)
Treening Kadri Paat
Treener Ille Kukk jooksutreeningud:
Jooksuharjutused jooksjatele
Keskmaajooksja jooksuharjutused üle sörgipausile
Kiiruse arendamine sagedusjooksuga
Treener Ats Kukk judo treeningvideo
Metoodilised treeningvideod
Eesti Olümpiakomitee, Ühenduse Sport Kõigile ja Liikumistervise innovatsiooni klaster SportEST koostöös on valminud 12 treeningvideot, kus saate tutvuda mitmekülgse harjutusvaraga.
Videod asuvad SIIN